Ich helfe Dir, ein Leben zu erschaffen,
das Du lieben wirst

Dein persönlicher Mindful Business Coach

Seit mehr als 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, wie sie ihre Arbeitsbeziehungen verbessern und ihre Lebensqualität und Energie steigern können. Durch professionelle Schulungen über die Verbesserung von Achtsamkeit, Stressmanagement und persönliche Weiterentwicklung.

Die Coachings und Trainings werden Dir neue Einsichten in jene "unmöglichen" Situationen geben, die in Dir so viel Angst und Stress verursachen.

Wie arbeite ich?

Ich begleite Dich mit Herz und Verstand auf Deiner Reise zu mehr Achtsamkeit, Resilienz und persönlichem Wachstum.

Ich habe ein strukturiertes und flexibles Vorgehen und biete Dir einen roten Faden in Deiner persönlichen Entwicklung an. Mit mir als Coach durchläufst Du ein individuelles abgestimmtes Vorgehen für Dich aus, für mehr Sinn, Verantwortung und Vision.

Raus aus dem Stillstand und Stress – hinein zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und mehr Lebensfreude.

Methoden, die ich verwende:

  • systemisches Coaching & systemisches Fragen
    • persönliches Wachstum und Transformation
    • Selbstbestimmung und Eigenverantwortung
    • Entscheidungsfähigkeit
    • Klarheit und Orientierung
    • Selbsterkenntnis / Reflexionen
  • systemisches Business Coaching
    • Führungskompetenzen ausbauen
    • Changemangement
    • agile Methoden
    • Persönlichkeitsanalyse
    • Ressourcenoptimierung
  • Mindful Leadership Coaching
    • Resilienzsteigerung
    • Emotionale Intelligenz
    • Mindful Business
  • Bioenergetik & Yoga
  • Selfleadership-Methoden
  • Visionsentwicklungsmethoden
  • Achtsamkeitspraxis
  • Yoga- und Bewegungscoaching
  • Stressmanagementmethoden
  • Konfliktmanagement
  • Zeitmanagement
  • Energie- und Leistungsressource
  • achtsame Kommunikation (gewaltfreie Kommunikation)

Wer bin ich?

Ich bin Çiğdem
Coach, Mentorin, Trainerin & Gründerin

Als Ingenieurin habe ich schon immer Sachen und Ideen gerne auseinandergenommen, neu kombiniert und wieder zusammengesetzt, bis sie gut genug waren.
Als Coach und Trainerin nutze ich diese Gabe weiter und entwickle Konzepte nach demselben Prinzip, bis diese gut genug sind, um Stress wirksam zu reduzieren, resilienter zu werden, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden und zu verstehen. Damit bleiben genug Energie für die schönen Dinge im Leben und dadurch die Beziehungen zu sich selbst und auch zu anderen verbessern.
Den Sinn meines Lebens habe ich dort gefunden, wo meine Freude und Begeisterung für die Themen Achtsamkeit, Resilienz und Persönlichkeitsentfaltung anderen hilfreich ist, um ihr eigenes persönliches Potenzial dann weiterzuentwickeln.
Ich unterstütze Dich dabei Dein Stress in Energie umzuwandeln, Dich tiefer mit Dir und Deinen Gefühlen zu verbinden und ein achtsameres, erfüllteres und glücklicheres Leben für Dich zu erschaffen und Deine Potenziale zu entwickeln.

Fakten:
Sie ist Gründerin des Mindful Business Clubs.
Sie hat ein Diplom in Wirtschaftsingenieurswesen und einen Master of Business and Engineering, ist Unternehmensberaterin und zertifizierte systemischer Business Coach.
Ihre Ausbildung zur zertifizierten MBSR-Trainerin hat sie bei der Arbor absolviert. Sie ist Yogalehrerin und begeisterte Philosophin und in der Weiterbildung zur Trainerin in der gewaltfreien und achtsamen Kommunikation.
Die Achtsamkeitspraxis, gesunde Stressbewältigung und praktische Philosophie ist einer der elementaren Bestandteile Ihres Lebens. Ihre Leidenschaft ist es, die praktischen Methoden der Achtsamkeit mit den philosophischen Ansätzen in den Arbeits- und im Lebens-Kontext einzubringen, dadurch Stress in Energie umzuwandeln und den Mehrwert dadurch für Dich in den Coachings und Kursen herauszuarbeiten.
Ihre Mission ist es, dem Einzelnen das nötige Werkzeug an die Hand zu geben, um proaktiv und positiv mit Lebensveränderungen umzugehen und Potenziale zu entfalten.