Bist Du bereit
für Dein neues Leben?

Dein Durchbruch wartet auf Dich

Immer mehr Anforderungen von außen, eine immer schnellere Welt, vielfältige Aufgaben, alles gleichzeitig: Die Welt ist heute sicherlich eine andere als vor 20 Jahren. Wir zeigen Dir, wie Du durch Achtsamkeit Deine emotionale Intelligenz steigerst, resilienter wirst und Du mit Stress so umgehen kannst, damit Du trotz hoher Anforderungen energiereicher und leistungsstark bist und dabei glücklicher und gelassener wirst.

Achtsamkeit & Stressreduktion
Achtsamkeit ist eine wundervolle Praxis, um zu verstehen, wie in uns Stress entsteht. Wir erarbeiten mit Dir Methoden, um mit Stresssituationen achtsamer umzugehen und damit Du Dich nicht im Hamsterrad von Stress verlierst.

Resilienz & Energiemanagement
Du steigerst Deine Wiederstandkraft und wir analysieren zusammen Deine Energiefresser, lösen sie auf, um mehr Energie für Deinen Alltag freizusetzen.

Empathie & emotionale Intelligenz
Du erlernst, wie Du Dich und Dein Umfeld besser wahrnehmen und dabei gesunde Grenzen setzen kannst. Dir selbst dabei wieder mehr Vertrauen schenkst und dadurch gelassener und intuitiver handelst.

Schnupperabende

Achtsamkeit kennenlernen in kleinen Häppchen
20. Mai 2021

Mindful Moments

Achtsamkeits-Schnupperkurs für Einsteiger
29
Einführung der theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit
3 Schnupper-Übungen (BodyScan, Sitzmeditation, achtsames Yoga)
Mindful Nuggets im Alltag
Buchen für den 20. Mai 2021
27. Mai 2021

Mindful Moments

Achtsamkeits-Schnupperkurs für Einsteiger
29
Einführung der theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit
3 Schnupper-Übungen (BodyScan, Sitzmeditation, achtsames Yoga)
Mindful Nuggets im Alltag
Buchen für den 27. Mai 2021

Stressmanagement

durch Achtsamkeit im Alltag
02. Juni 2021

Mit Achtsamkeit gelassen durch den Tag

Dein erster Weg der Achtsamkeit
1100
Einführung in die Entstehung von Stress
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeits-Übungen (BodyScan, Sitzmeditation, achtsames Yoga)
Moderierte Reflexionen & Austausch
Mindful Nuggets im Alltag
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einmalig

Easy Start

1,5 Stunden Coaching
865
30 minütiges kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen
1 Coaching Sessions um mehr Klarheit, eine erste Orientierung & neue Perspektiven zu erkennen
Abschlußgespräch
Intensive

Good Choice

5 Stunden Coaching
2880
30 minütiges kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen
Intensive Begleitung über 3-4 Monate
4 Coaching Sessions um mehr Klarheit, Orientierung & eine nachhaltige Veränderung zu schaffen
Free Email Support
Abschlußgespräch
Intensive

Big Change

15 Stunden Coaching
8640
30 minütiges kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen
Intensive Begleitung über 1 Jahr
10 Coaching Sessions um mehr Klarheit, Orientierung & eine nachhaltige Veränderung zu schaffen, hin zu mehr Energie & Resilienzsteigerung
Free Email Support
Abschlussgespräch

Der Coaching Prozess

Wie wir arbeiten
  1. Du kannst Dich gerne für ein Coaching bei uns unverbindlich melden.
  2. Nach einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlern-Treffen (online oder telefonisch), schauen wir zusammen, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.
  3. Ganz individuell schauen wir uns gemeinsam Dein Thema an, sodass Du nach unserem Coaching direkt mehr Klarheit, Struktur und eine Hand voll Tools an die Hand bekommst, um in Zukunft Dein Thema weiterzuentwickeln.