Podcast & Interview

Mindful Business Club - NEWS

Corinna Wingender, die Expertin für Entspannung und Stressmanagement

Wir hatten eine tolle Persönlichkeit und Interviewgast in der neuen Podcastfolge. Die liebe Corinna Wingender war bei uns zu Gast. Wir haben ein tolles Interview gehabt und haben festgestellt, dass wir ein absolutes Herzensthema haben, was uns verbindet, nämlich die Achtsamkeit. Corinna ist Stress- und Entspannungs-Expertin. Bei ihr bist du richtig, wenn du deinen Stresspegel reduzieren und mehr Gelassenheit in dein Leben integrieren möchtest. Im Gespräch mit Corinna erfährst du: wie ihr erster Kontakt zu Stress war, was sie aus der stressigen Zeit gelernt hat und wie sie entspannt.

Routinen im HomeOffice

Das wichtigste wenn man im HomeOffice arbeitet sind die täglichen Routinen, die man sonst auch machen würde. In dieser Folge bespreche wir (Cigdem&Erkan „thecoachpunk“) wie wir unseren Tag gestalten und was unsere tägliche Routinen wenn wir von zuhause arbeiten. Home Office bringt natürlich Herausforderungen mit, aber diese sind mit Routinen ziemlich gut zu meistern. Was macht Ihr im moment das euch die Decke nicht auf den Kopf fällt, das sich das doch etwas “normal” anfühlt? Was sind eurer Tagesroutinen? Wir freuen uns von euch zu hören.

Wie finde ich in unsicheren Zeiten - Klarheit!

Es verändern sich schlagartig Dinge in unserem Umfeld mit denen wir nicht gerechnet haben. Unsere alten Lösungsmuster greifen nicht mehr und wir befinde uns in einer Situation, wo wir nicht genau wissen was wir tun sollen. Wir werden mit einer Flut von Gefühlen konfrontiert von hilflos, verängstig bis verunsichert. In dieser Folge möchten wir darauf eingehen, was passiert da gerade mit mir, wie wirkt sich Veränderung aus und was sind mögliche Lösungen aus der Unsicherheit. Zum Ende des Podcast gibt es eine Sofortmassnahme, eine begleitet Übung die ihr in wenigen Minuten absolvieren könnt.

Was haben ein Elefant und ein Nashorn mit der Freiheit zu tun? Warum fühle ich mich getrieben!

Euch geht es gut….aber ihr habt dieses fiese, tiefe, leise oder starke Gefühl, das da doch was nicht in Ordnung ist. Woher kommt dieses Gefühl? Was löst dieses Gefühl aus? Wie begegne ich diesem Gefühl? Diese Fragen und mehr erläutern wir in dieser Podcast Reihe. Wir wünschen euch viel Spass dabei und vielen lieben Dank das Ihr eure Zeit in euch investiert.  Wir würden uns freuen wenn Ihr ein Kommentar, ein Like und wenn Ihr mögt auch uns folgt.  P.S. Bald gibt es unsere ersten Kurse, offline und online rund um das Thema Achtsamkeit, Stressreduktion und wie ich als high performer meine Leistung aufrecht halten kann und trotzdem ein gelassenes, achtsames und entspanntes Leben führe.

Behind the scene - Einblick wie so eine Podcast Aufnahme bei Mindful Business Club abläuft.

Wie Ihr seht wir haben einiges an Spass dabei und so muss das auch sein. Geniesst es und wenn es euch gefällt würde wir uns freuen, von euch zu hören. 

Herausforderung Selbstführung

Kennst du dieses Gefühl am Abend bist du erschöpft, hast das Gefühl nichts erreicht zu haben, dauernd möchte jemand was von dir. Nun, stell dir vor du könntest egal was passiert und wieviel du zu tun hast alles gelassen angehen, hättest am Abend noch genug Lust und Energie. Du fragst dich bestimmt was hat das jetzt mit Selbstführung zu tun? Warum sollte man sich dem Thema widmen und was bringt es mir? In dieser Folge möchten wir dir einen kleinen Einblick in das Thema geben und den ersten praktischen Ansatz mitgeben.

Werte - die geheime Macht hinter unserem Tun!

Manchmal passieren Dinge und ihr seid, traurig, fröhlich, verletzt oder sonst irgendwie beeinflusst. In dieser Folge erzählen wir, unseren Blick auf Werte und wie diese uns bewusst oder zumeist unbewusst lenken.

Mindful Leader - Durch Achtsamkeit eine neue Welt erschaffen!

Was heißt den Mindful Leader, wie erkenne ich sie und was macht sie besonders? In dieser Folge sprechen wir über den Mindful Leader – der klar im Denken, stark im Fühlen und sicher im Handeln. Wir würden uns über Kommentare freuen, wenn euch ein Bereich besonders gefallen hat bitte mit Zeiteingabe markieren das wäre mega.

Mindful Business Club - wer oder was sind die den?

Hier möchten wir ein kurzes Intro geben, um was geht es beim MBC, wer wir sind, was wir tun und über welche Themen sprechen wir. Wir würden uns freuen wenn ihr uns liked, folgt und/oder Kommentare hinterlässt. Insbesondere was hat euch besonders gefallen, gibt uns dies Information mit der Minuten angaben.