Stressmanagement for busy people!

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In vier Wochen Deine Stressquellen reduzieren. Dein Weg zu einem gelasseneren Leben!

In diesem Kurs werden wir die Stressquellen ausfindig machen, um Deinen Stress effektiv und nachhaltig zu mindern. Du wirst mit wenig Zeitaufwand und ganz in Deinem Tempo von A-Z durch den Kurs geführt. Du wirst nicht nur lernen die Stressquellen besser zu erkennen und sie aufzulösen, sondern auch den Stressmodus zu Deinem Vorteil zu nutzen. Hilfreiche Methoden zur Entspannung runden den Kurs optimal ab.

Auch werden wir gemeinsam Deine Glaubenssätze, Gedanken und inneren Antreiber anschauen. Hierbei finden wir gemeinsam heraus, was genau Dir hilft, achtsam Deine Grenzen zu setzen, abzuschalten, richtig zu priorisieren und nicht in das Gefühl der Überforderung zu gehen. In Deinem Energielevel zu bleiben. Die Zeit effektiver für Dich zu nutzen, privat, sowie beruflich. Was essenziell für ein erfülltes, angenehmeres Leben ist, diese zu kennen, die Lebensqualität zu steigern und in Deine innere Kraft zurück zu kommen.

Der Kurs ist ideal für Dich, wenn Du wirklich etwas an Deinem Leben ändern willst! Endlich den Tag wieder mit Ruhe und guten Gewissen abschließen möchtest! Hier gibt es nicht nur Theorie, sondern auch viel Praxis, daher ist hier auch deine Aktion gefragt. Nur wenn Du bereit bist Zeit und Energie zu investieren, wirst Du Deinen Stress bewältigen können und mehr Klarheit für Dich bekommen.

Aber es wird die beste Entscheidung sein, die Du je getroffen hast!

      • Du kannst locker, entspannter und stressfreier das Leben genießen
      • Du bist ruhiger und gelassener
      • Du kannst abschalten und Deine Freizeit wieder voll auskosten
      • Durch das effektive Stressmanagement hast Du mehr Zeit für Dich
      • Dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität werden sich schlagartig steigern
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Beschreibung

Großartig, dass Du Lust darauf hast, gemeinsam mit uns den Stress in Deinem Alltag zu reduzieren und Deinen Alltag mit mehr Achtsamkeit zu gestalten.

Der Kurs besteht aus vier Modulen.

      1. Modul – The way to well being
      2. Modul – Stress Mindset – Wie tickt unser Gehirn und Körper bei Stress
      3. Modul – Mindfulness – Der achtsame Weg zu Dir selbst
      4. Modul – Mindful Nuggets for busy people

In dem Kurs sind fünf Meditationen enthalten.

Der Kurs ist ab dem 15.10.2020 verfügbar.

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