Im Zukunftsreport 2016 von Matthias Horx wurde der “Megatrend Mindfulness” schon vorherprognoszitiert. Immer mehr Menschen aus der Wirtschaft und Unternehmen merken mittlerweile, wie wichtig dies für den Arbeitsalltag und Organisation wirklich ist um zukünftig stabile Prozesse in Unternehmen zu gewährleisten. Mindfulness greift hier in die Mitarbeiterführung und Mindful Leadership ein. Das Bemühen, immer mehr und immer schneller und möglichst noch gleichzeitig zu bewältigen ist allgegenwärtig in allen Ebenen des Unternehmens zu spüren. Die heutigen Forschungen zeigen, dass dauerhafter Stress und Multitasking dazu führen, dass Menschen weit hinter ihren Potenzialen zurückbleiben.

Beispielmodule:

• • Resilienztraining für Teams
  • Zur inneren Ruhe kommen
  • Burn Out Prävention
  • Achtsamkeitsprogramm mit Elementen aus dem MBSR (Mindfulness based Stress reduction)
  • Achtsame effektive Selbstführung

Diese praxisorientierten Trainings setzen bei der gezielten Stärkung der Selbststeuerung und persönlichen Kompetenz mit erstklassigen Coaching-Werkzeugen und praktischen, bewährten, modernen Methoden der persönlichen Entwicklung, verbunden mit Achtsamkeitmethoden an.

Diese Lernwerkzeuge regen die achtsame Weiterentwicklung von grundlegenden Potentialen an, die für das menschliche Handeln wichtig sind:

• • Achtsamkeit im Arbeits- und Führungskontext
  • neurobiologische Grundlagen
  • achtsame Selbstführung und Vertiefung der eigenen Praxis

In meinen Trainings integriere ich für Dich, die Erkenntnisse der neurowissenschaftlich erforschten Methoden und Stressforschung, Ergebnisse der Meditationswissenschaft, sowie die Aspekte aus der Verhaltensmedizin und Kommunikationspsychologie. Mein Ziel ist es, Dich zu unterstützen, bei den hohen Anforderungen unserer Zeit erfolgreicher umzugehen und Deine eigene Energie effizienter einzusetzen.

Die einzige Grundvoraussetzung die Du mitbringen solltest, ist eine grundsätzliche Offenheit für meditative Methoden, um vom Training optimal zu profitieren und eine regelmäßige Praxis in Deinem Alltag zu integrieren.

Format: Präsenz-Trainings, Online-Trainings, Inhouse-Trainings