Wenn ihr euch fragt, wie können wir in unserer chaotischen Welt, die von brüchigen, Angst auslösenden, nicht-linearen und unverständlichen Systemen gekennzeichnet ist, überhaupt (über-)leben? Ist Achtsamkeit und Resilienz einer der Metakompetenzen und wichtige Bausteine unserer Zeit, die Dich befähigen, mit Veränderungsprozessen, Ängsten und Stress besser umzugehen und Deine Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Sie ist die Grundlage für die Selbstführung, sowie Führung anderer und zur Selbstwirksamkeit. Diese Metakompetenzen helfen Dir mit den Belastungen von außen besser klar zu kommen, sowie Deine inneren Prozessen selbst zu regulieren und festgefahrenen Mauern aufzubrechen. Lerne neue Methoden und entwickle Dein Potenzial, kurz und knackig auf den Punkt gebracht.

In unserer schnelllebigen Welt, sind Veränderungen Alltag geworden. Daher ist sogar in Organisationen heutzutage eine hohe Resilienz und Anpassungsfähigkeit gefragt in den ganzen Transformationen und Change-Projekten.

Finden wir gemeinsam einen Weg, wie Ihr euch als Organisation achtsam und resilienter weiterentwickeln könnt. Mehr Achtsamkeit im Beruf im agilen Kontext aufbaut und eine mentale Fitness in der Organisation etabliert. Welches Potenzial Achtsamkeit und Resilienz in eurer Organisation entfalten kann in Bereichen der Innovation, Prozessfokus und Zusammenarbeit.

In den Einzel-Coachings begleite ich Dich im professionellen und privaten Kontext in Deinem eigenen Entwicklungsprozess und sprengen achtsam die Grenzen in Deinem Kopf! Du entwickelst Lösungen, die zu Dir und Deinen ganz persönlichen Zielen passen.

Sehr wichtig, du lernst Deine Stressmuster kennen, kommst mit Deinem Stresstyp besser klar, baust Resilienz auf und lässt Dich nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen im (Arbeits-)Alltag und hast mehr Spaß, Leichtigkeit und mehr Energie für Kreativität und Lösungsfindung in den alltäglichen Themen, die Dich beschäftigen.