Selbstführung

Selbstführung

Selbstführung, als Schlüssel zur Lebensgestaltung Selbstführung ist oftmals ein vernachlässigte Kompetenz von uns. Ich bin aber davon überzeugt, dass gerade diese Kompetenz der Schlüssel zur persönlichen Leistungsfähigkeit,  Lebensverwirklichung, Gesundheit und Zufriedenheit liegt. Die Selbstführung ist viel mehr als nur Selbstmanagement, die sich nur auf Arbeitsmethodik und Zeitmanagement fokussiert. Selbstführung basiert auf der Beziehung zu sich selbst und bedeutet aktive Lebensgestaltung…

Stress gehört zu unserem Leben dazu – aber wie gehe ich damit um?

Stress gehört zu unserem Leben dazu – aber wie gehe ich damit um?

Früher wollte ich immer den Stress vermeiden und umgehen! Er war nervig, energieraubend und auslaugend! Stress ist schlecht dachte ich, wie viele von uns. Aber mittlerweile weiß ich das ich einfach nur nicht genug vom Stress und wie ich damit umgehen soll, wusste. Viele von uns sind Experten in ihrem Fachgebiet und sehr gefragt! Aber keine Experten, wenn es um…

Die Achtsamkeit als einer der Schlüsselressourcen um mehr Balance und Resilienz im Leben aufzubauen!

Die Achtsamkeit als einer der Schlüsselressourcen um mehr Balance und Resilienz im Leben aufzubauen!

Wir leben in stürmischen Zeiten. Ich glaube davon kann mittlerweile jeder ein Lied singen. Die globale und persönliche Situation zerrt viel an unserer Energie und an unseren Nerven. Es fällt vielen von uns nicht leicht in solchen Situationen immer die Nerven zu wahren und auf seine eigenen Ressourcen zurückzugreifen. Manchen von uns geht es aber trotzdem gut und sie sehen…

Das Dilemma mit Zielen

Das Dilemma mit Zielen

Jeder kennt wohl das Zitat „Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert, nicht mit schlechten.“ Für mich fallen Ziele auch in diese Kategorie,…. „…der Weg zur Unzufriedenheit ist gepflastert mit guten Zielen.“ Wie oft haben wir uns schon gute Ziele gesetzt, die nach 1–2 Monaten in Vergessenheit geraten, Resultat – schlechtes Gewissen, Selbstwertgefühl im Keller, wieder was nicht erreicht, Motivation im Keller,…

How your guilt increases stress

How your guilt increases stress

The talk about control is omnipresent in our social media life, successful people with mega routines and they execute on them daily. The news are full of entrepreneurs and CEO who made it. We admire their discipline and determination. They wake up early in the morning, go for a run, meditate, setup goals for the day and seem to have…

The Illusion of control

The Illusion of control

This is something very common for all of us founders right, we are „achievers“, „creators“, „futuristic“ and have this laser-focused Vision on what we want to achieve. To achieve we need to desire and make a certain outcome possible. If you bootstrap your company, for your vision to come alive, you need to „control“ the operation, the sales, the product…

Ever heard of complexity bias

Ever heard of complexity bias

When we started with Mindful Business Club with the vision #Peoplefirst – mindful in your business, we were sure that there are many people out there, who have the same dream. Creating a cooperative and people oriented-life and organization. We started to read a lot of great content, how to build up communities, how to interact with them, what a…