Schön, dass Du hier bist! Hier erhältst Du einen kleinen Überblick über die Inhalte des Kurses: Woche – Mit der Achtsamkeit vertraut werden Woche – Wie wir Dinge sehen/ Einführung in die Achtsamkeits-Meditation Woche – Freude und Kraft im Gegenwärtig-Sein/ Achtsames Yoga Woche – Wahrnehmung unserer Erfahrungen/ Achtsamer Ausstieg aus dem Stress Woche – Herausforderungen gelassen meistern/ Was unsere Gedanken…